Yeşil Çay Nedir ? Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çay nedir  yeşil çayın faydaları yazımızda yeşil çayın zayıflatırmı, çayın sağlığa faydaları, yeşil çay türleri ve yeşil çağın sağlığa etkilerini inceledik.

Yeşil Çay Nedir ?

Yeşil çayın ilk bulunduğu tarih M.Ö. 3000 yılına kadar dayanmaktadır. Günümüzde yeşil çayın önemi çok fazladır. Türkiye’de zayıflamak denilince akla gelen ilk yeşil çay olmaktadır. İnsan sağlı açısındanda çok değerlidir.

Bilim adamları araştırmalarına göre yeşil çay kanseri önlediği yönünde söylentiler mevcuttur. Bilimsel araştırmalar neticesinde kolestrolü ve tansiyonu düşürdüğü, şeker hastalığından koruduğu, zayıflamak için yağ yakılmasına yardımcı olduğu ve yaşlandıkça bunamayı önlendiğide söylentiler arasında mevcuttur.

Yeşil Çayın Faydaları

*Güç antioksidandır

*Kanser Hastalığına karşı koruma sağlamaktadır

*Kan basıncını düşürür

*Diş hastalıklarını ve diş çürüklerini önler

*Kalp sağlığına iyi gelir

*Kötü kollestrolü düşürür

*Diş eti hastalıklarına karşı iyi gelir

*Metobolizmayı hızlandırır ve zayıflamanızı sağlar

*Kilo vermeye yardımcı olur

*Bağışıklık sistemini güçlendirir

Yeşil Çay Nasıl Hazırlanır ?

Yeşil çayın hazırlanışı diğer çaylardan pek bir farkı yoktur. Bir bardak yeşil çay için 5 gr kurutulmuş çay yaprağı gerekmektedir. Suyu kaynatın ve süzgeçle bardağa çayı doldurun.

Yeşil Çay Zayıflatır mı ?

Yesil çay zayıflatırmı diye bir çok insan merak etmektedir. Çayın zayıflatma üzerindeki etkisi şu yöndedir. Çay tokluk hissi verdiği için açlık hissini bastırmaktadır. Ve metabolizmayı normal çalıştığından daha hızlı çalıştırdığı için antioksidanla yağı yakarak zayıflatma etkisinin olduğu söylenmiştir.

Zayıflamak için yeşil çay tek başına yeterli değildir. Zayıflama istiyorsanız düzenli bir şekilde spor yapılmalıdır.

Yeşil Çay Türleri ?

*Bancha Çayı

* Chun Hao Çayı

* Dao Ren Çayı

* Dragonwell Çayı*

*Genmaicha Çayı

* Gyokuro Çayı

* Hojicha Çayı

* Kai Hua Long Ding Çayı

* Kukicha Çayı Matcha Çayı

* Sencha Çayı

*White Monkey Çayı

Yeşil çay nedir ve yeşil çayın faydaları yazımızın sonuna geldik.

Bir Cevap Yazın